Feed de Conteúdos
Dicas de saúde e bem-estar para compartilhar com seus colaboradores.
Movimento
5 alongamentos para fazer no escritório
Pausas ativas que reduzem dores cervicais e lombares em apenas 3 minutos.
Camila Duarte
28/05/2026
Ergonomia
Ergonomia: ajustando sua cadeira
Guia rápido com 6 ajustes essenciais para evitar LER/DORT.
Juliana Prado
25/05/2026
Saúde Mental
Saúde mental: respirar é remédio
Como técnicas de respiração diafragmática reduzem ansiedade no trabalho.
Dra. Helena Vargas
22/05/2026
Alimentação
Lanches inteligentes para a tarde
Combinações simples que sustentam a energia até o fim do expediente.
Nut. Patrícia Moura
20/05/2026
Qualidade de Vida
Caminhar mais, viver melhor
Os impactos comprovados de 8 mil passos diários na saúde corporativa.
Diego Martins
18/05/2026
Prevenção
Prevenindo dores lombares no home office
Postura, pausas e movimentos que protegem sua coluna.
Juliana Prado
15/05/2026